Oznaka: fritz perls

Videti očigledno - Kristina Pota Radulović Psihoterapeut Beograd

Videti očigledno ili zašto je važno da prihvatimo „ono što jeste“?

Ponavljano bavljenje razočarenjem i revoltom zbog nečijih postupaka može da bude znak da odbijamo da prihvatimo ono što jeste. To naročito važi kada su u pitanju ista iskustva sa istim ljudima. Kao da kažemo – „Znam ja za to, ali ću se ponašati kao da ne znam“. Opirući se da prihvatimo očigledno, kao da gajimo potajnu nadu da ćemo ga svojim neprihvatanjem poništiti i tako ponovo stvoriti uslove da se desi „ono što treba i kako treba“.

Psihoterapija je pomaganje klijentu da se suoči sa onim što pokušava da izbegne, kaže Frederik (Fric) Salomon Perls, psihijatar, psihoanalitičar i jedan od osnivača geštalt terapije.

Defleksija - Kristina Pota Radulović Psihoterapeut Beograd

Defleksija u Geštalt terapiji – zašto izbegavamo kontakt sa okolinom?

Primarni cilj defleksije je da izbegnemo direktni kontakt sa drugom osobom, dok istovremeno zadržavamo fasadu korektnog razgovora u datom kontekstu. Defleksija, sama po sebi, posmatrana van konteksta, nije ni loša ni dobra. Ona je to što jeste. Situacija je jasna kada je ona naš svesni izbor. Problem nastaje onda kada je defleksija deo našeg ponašanja, a da mi toga nismo svesni.

Sanjarenje

Sanjarenje – kako film postaje java?

Sanjarenje je uživljavanje u različite zamišljene prizore koji odgovaraju našim nezadovoljenim potrebama u realnosti. Isključujemo se iz aktuelnog trenutka i prepuštamo se ispunjenjima naših želja. Iz razmišljanja o budućnosti možemo da izvedemo više praktičnog znanja o sebi nego što bismo to mogli zaranjanjem u prošlost, pod uslovom da umemo da razlikujemo planiranje od sanjarenja, kaže Fric Perls, jedan od osnivača Geštalt terapije i njeno najprepoznatljivije lice.

Paradoksalna teorija promene | Kristina Pota Radulović - psihoterapeut, Beograd

Paradoksalna teorija promene

Promena ne nastaje putem prinudnog pokušaja, vlastitog ili od strane druge osobe, da se neko promeni, već nastupa onda kada osoba da sebi vremena i učini napor da bude ono što jeste – da bude u potpunosti investirana u svoju aktuelnu poziciju.

Neuroza | Kristina Pota Radulović - psihoterapeut, Beograd

Šta je neuroza prema Geštalt terapiji?

Neuroza je psihički poremećaj koji se manifestuje i prepoznaje po određenom broju međusobno povezanih simptoma koji se ispoljavaju kroz osećanja, mišljenje i ponašanje, tj. kroz sveukupno funkcionisanje osobe.

Nezavršeni poslovi | Kristina Pota Radulović - psihoterapeut, Beograd

Ono što se nije desilo, a bilo nam je potrebno

Naša životna iskustva satkana su od različitih situacija kroz koje prolazimo. Iz onih koje su smislene i logične, i u kojima možemo da zadovoljimo svoje potrebe, izlazimo ispunjeni…

Kristina Pota Radulović - psihoterapeut - Zašto je slušanje važno

Zašto je slušanje važno?

Slušanje kao sposobnost da fokusiramo pažnju na auditivne podražaje je važan aspekt našeg života i značajno utiče na njegov kvalitet u svim segmentima. S druge strane, umeće slušanja…

Kristina Pota Radulović - psihoterapeut - Kako nastaje dosada i zašto je osećamo

Kako nastaje dosada i zašto je osećamo?

Kada blokiramo naša prava interesovanja i ne radimo ono što nas istinski zanima ostajemo bez entuzijazma i ideje kako da strukturiramo svoje vreme. Tada nastupa osećaj dosade.

Kristina Pota Radulović, klinički psiholog i psihoterapeuta

Intervju za 42 magazin: Kristina Pota Radulović: Budite svesni sebe i svojih potreba!

Umetnost življenja po geštalt principima Idem na geštalt terapiju… da saznam ko sam! Geštalt šta?! Ništa vam nije jasno? Pronašla sam sjajnu sagovornicu koja mi je pojasnila značenje…

Geštalt terapija - Kristina Pota Radulović, psihoterapeut

Geštalt terapija

Šta je Geštalt terapija? Geštalt terapija je fenomenološko-egzistencijalna terapija koju su osnovali Frederick S. (Fritz) Perls i Laura Perls 40-ih godina prošlog veka. Glavni cilj geštalt terapije je…