Kontakt – bez obzira na fizičku udaljenost
U svetu koji se ubrzano menja, gde često živimo u različitim gradovima, državama, pa i vremenskim zonama, mnoge stvari su se prilagodile novim okolnostima. Tako i psihoterapija. Ipak, važno je naglasiti: psihoterapija uživo, sa prisustvom u istoj prostoriji, jeste i ostaje prvi izbor kad god je to moguće. Taj oblik susreta nosi određenu energiju i specifičnost koju je teško u potpunosti preneti kroz ekran.
Istovremeno, ono što psihoterapiju čini delotvornom pored zajedničkog fizičkog prisustva u istom prostoru, je kvalitet kontakta, kontinuitet odnosa i motivacija za rad na sebi.
Šta je online psihoterapija?
Online psihoterapija je proces psihoterapijskog rada koji se odvija putem interneta – najčešće putem video poziva. To je isti proces rada, ista stručnost terapeuta, isti cilj – samo u drugačijem formatu. U osnovi je i dalje kontakt između dve osobe, u kojem klijent ima prostor da izrazi ono što ga muči, da bude pažljivo saslušan, prihvaćen i podržan.
Ukoliko postoji poverenje, otvorenost i kontinuitet, online terapija može biti jednako značajna i korisna kao i rad uživo.
Kada je online psihoterapija dobar izbor?
- Kada želimo psihoterapiju i psihološku podršku na svom jeziku
- Kada živimo daleko od terapeuta sa kojim želimo da radimo
- Kada se često selimo ili putujemo
- Kada zdravstveni, porodični ili životni razlozi onemogućavaju dolazak na terapiju uživo
- Kada u svom mestu ne pronalazimo terapeuta sa kojim se osećamo sigurno i slobodno
- Kada imamo jasan osećaj da je vreme da potražimo podršku, a ne želimo da odlažemo do mogućnosti susreta uživo
Ukoliko postoji poverenje, otvorenost i kontinuitet, online terapija može biti jednako značajna i korisna kao i rad uživo
Šta (ni)je važno za terapiju
Važno je da postoji odnos, da se možemo čuti i razumeti. Da nas neko prati kroz ono kroz šta prolazimo, bez obzira na to da li sedimo u istoj prostoriji ili gledamo jedno drugo kroz ekran. Nije presudna tehnologija, već kontakt, prisustvo, pažnja i kontinuitet.
Ljudi često brinu da online terapija neće biti “prava”, da neće moći da se otvore, ili da će nešto faliti. Ali terapeutski odnos nije definisan zidovima sobe, već kontaktom koji se gradi iz susreta u susret. Poverenje se razvija kroz doživljeno slušanje, kroz osećaj da neko zaista želi da razume ono što govorimo i ono što ne možemo odmah da kažemo.
Online psihoterapija nije instant rešenje
Baš kao i terapija uživo, online terapija zahteva vreme, posvećenost i hrabrost da se pogledamo iznutra. Nije rešenje koje se “konzumira” – to je proces u kojem postepeno otkrivamo, rastemo, menjamo se.
Ponekad je prvi korak upravo taj – da pronađemo prostor gde možemo da govorimo slobodno, bez osude i pritiska. Ako taj prostor trenutno ne možemo fizički dostići, važno je da znamo da on može postojati i online.
Prisustvo nije samo fizičko. Pravi kontakt prelazi granice prostora
Na kraju
Prednost onlajn psihoterapije je dostupnost. Prilika da budemo u kontaktu onda kada to znači razliku između ostajanja u zatvorenosti i otvaranja ka sebi.
Ona ne zamenjuje iskustvo prisustva, ali ga – kad je to potrebno – dostojno nadomešćuje. Jer prisustvo nije samo fizičko. Pravi kontakt prelazi granice prostora.
Kada imamo potrebu za podrškom i da ne budemo sami u onome što nas muči – online psihoterapija može biti naš prvi korak.
ONLINE psihoterapija
Za sve informacije u vezi psihoterapije, onlajn psihoterapije i mogućnosti njene primene, možete pozvati +381643103200 (GSM ili Viber), popuniti formular ili poslati upit na e-mail: online.psihoterapija@gestalt.org.rs
Onlajn psihoterapija je dostupna na srpskom, hrvatskom, bosanskom i makedonskom jeziku.
